17 fevereiro 2013

Iogurte Bio Rich

Hoje o papo é sobre boa forma, há mais ou menos um ano tive um problema no joelho e fiquei quase um ano fora da academia, por não poder fazer exercício físico muito intenso. Faz uns 15 dias que estou de volta na academia recuperando o que ganhei (alguns super quilinhos,ha) neste tempo parada. Mas amanhã que realmente vou poder voltar a fazer musculação de sempre e claro comer certinho como sempre fiz e gostei muito. Mas perder peso não é tão difícil assim quando realmente queremos e conciliamos com uma boa alimentação com coisas gostosas e saudáveis.

Não é todo mundo que ama iogurte Natural, então vim mostrar uma opção bem legal para começar o ano com tudo, pois agora acabou o carnaval e não tem mais desculpas né?!.
Antes do Bio Rich ficar pronto eu misturei com uma colher de gelatina de morango (líquida ainda) e deixei endurecer e ficou uma delicia, com um gostinho de morango.
BIO RICH: é um fermento lácteo probiótico especialmente desenvolvido para a produção caseira de iogurte natural. Contém bifidobactérias e lactobacilos vivos que ajudam a regular a flora intestinal.
Bio Rich é isento de calorias, desta forma, o iogurte produzido conterá apenas os valores dos produtos que forem utilizados no preparo.Rende 1 litro o saquinho.

Fiz com leite desnatado e eu também não tinha iogurteira e então fiz em uma bolsa térmica e deu certinho, nesta foto que tem iogurte rosa, é o iogurte que eu misturei com gelatina.
E logo a baixo é a consistência que ele tem.
E para comprar, eu vi ele na farmácia de manipulação aqui da minha cidade por R$:3,50 cada saquinho que rende 1 litro.
Então que tal começar o projeto #bymarinafit amanhã ? Acho que todo mundo conhece a Marina pelo blog super bacana e pelas fotos super incentivadoras de comidas saudáveis e de um corpo super malhado que ela posta no instagram.
Até mesmo quem não precisa perder aqueles quilinhos, sempre tem alguma coisa incomodando em algum lugar, ou quem sabe ganhar massa muscular. Então vamos amanhã na academia, ou quem sabe correr na rua ou melhor pular corda em casa. Vamos começar com uma alimentação mais saudável e tudo mais para poder comer muitos ovos de páscoa ?! Vamos ?
Beijo :)

15 comentários:

  1. Nossa, deu água na boca só de ver e parece ser mt fácil de preparar! valeu pela dica!

    rockcomluxo.blogspot.com

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  2. huum, parece ser ótimo ^^
    Excelente domingo!
    Beijinhos ;*

    http://bycarolinaa.blogspot.com.br/

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  3. Oi, Carol! Fiquei um bom tempo sem acessar a internet e me deparei com trilhões de posts novos! Tenho que dizer que gostei demais da opção para carnaval nº 5, da máscara de cílios azul, linda demais, das sombras asas de borboleta da cigana. E gostei da dica do iogurte, eu sempre tento ter uma alimentação saudável, também faço academia para perder a tal barriga de pochete que já passou de moda faz tempo! rs

    Tem post novo no meu blog
    www.batomdevenus.blogspot.com

    Beijão, linda!!

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  4. To precisando perder uns quilinhos viu hahahaha
    http://perfeitateen.blogspot.com.br/

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  5. É bom sim! Saber as técnicas seria bem legal! hohoho!

    Adorei a dica, só que confesso que sou relaxada quando o assunto é alimentação saudável! Eu amo aquelas comidas bem gordurosas, sabe?! hahaha! Mas estou tentando mudar isso!

    Ótimo domingo pra você, Carol!

    Beijo! ^^

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  6. Ai que fácil de fazeer! E me deu água na boca haha

    Beijoos!
    http://simplesglamour.blogspot.com

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  7. Fiquei morrendo de vontade rs
    Parece ser muito bom e esse preço é ótimo.Amei!
    One Esmalte - Cosméticos e afins
    Beijos ;*

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  8. Oh god, que maravilha ter tempo para fazer exercícios neh *-*
    Boa sorte na academia e realmente se quer exagerar no chocolate daqui a pouco é melhor se cuidar de agora ;D rsrs
    bjs

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  9. deve ficar muuuito bom!XD

    Uma ótima segunda a vc!

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  10. QUe delicia!!
    O Iogurte tem uma cara ótima.
    Beijos
    Andrea

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  11. Amei a dica
    deu até fome agora!

    beijinhos

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  12. Parece ser delicioso!
    eu adooooro essas coisas naturais *-*
    Uma dica ótima! adorei :D
    beijooos!

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  13. Ain deve ser uma delicia! Fiquei desejando:)

    Beijos flor

    http://jeicinha.blogspot.com.br/

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  14. É parece ser bom.
    bjos.

    http://as-coisas-mais-doces.blogspot.com/

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  15. Oi Carol
    Mega novidade eu não conhecia esse produto e achei um maximo será que encontro aqui em são paulo? adorei. Beijinhos.

    http://sempremissmakeup.blogspot.com.br/

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